วิธีลดน่องใหญ่จากไขมัน

ลดน่อง ลดน้ำหนัก – ถ้าคุณเป็นคนอ้วนมันก็ไม่แปลกที่น่องหรือขาจะใหญ่ไปด้วย ก็ต้องแก้ปัญหาด้วยการลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการควบคุมอาหาร เพียงเท่านี้ขาของคุณก็จะเล็กลงไปเอง ออกกำลังกาย – ควรเลือกการออกกำลังกายที่บริหารขา เพื่อช่วยให้น่องเรียวเล็กลง อย่างเช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง โยคะ พิลาทีส และอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ได้ผลดี ต่อไปนี้คือตัวอย่างการออกกำลังกายที่สามารถทำได้เองที่บ้าน กระโดดเชือกติดต่อกันอย่างน้อย 15 นาที ลดน่อง แต่ต้องกระโดดให้ถูกวิธี เพื่อไม่ให้เข่าเสื่อม วิธีการก็คือ ควรจะกระโดดต่ำ ๆ สูงจากพื้นไม่เกิน…

Continue Reading

สูตรมาร์คหน้าด้วยไข่ขาว

อยากหน้าใส ไข่ขาว ไอเทมสุดเด็ดที่หาได้จากในครัวทุกบ้าน ราคาถูก แต่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์ในการปรนนิบัติผิวสวยได้อย่างครบวงจร โดยเฉพาะการนำไข่ขาวมาใช้ลอกสิวเสี้ยนและสิวหัวดำ ทั้งยังเป็นการมาส์กหน้าชั้นเยี่ยมในการทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก และยังช่วยดีท็อกซ์ผิวหน้าได้อย่างสะอาดเกลี้ยงเกลา หมดปัญหาสารเคมีจากเครื่องสำอางตกค้างได้อย่างมั่นใจ วิธีพอกหน้าด้วยไข่ขาว อยากหน้าใส ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนเตรียมไว้ก่อน จากนั้นนำไข่ขาวมาทาลงบนผิวหน้าจนทั่ว แล้วนำสำลีแผ่นบางมาแปะทับลงไป ปล่อยทิ้งไว้จนไข่ขาวแห้งตึงไปกับผิว จากนั้นให้ค่อยๆ ลอกแผ่นสำลีออกจากด้านล่างขึ้นมาด้านบน วิธีนี้จะช่วยขจัดสิวเสี้ยนและสิวหัวดำให้หลุดออกมาได้อย่างดี เสร็จแล้วจึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนให้กระชับ สำหรับสาวๆ คนไหนที่มีสิวเสี้ยน แนะนำให้พอกหน้าด้วยไข่ขาวเพื่อดูดสิวเสี้ยนออกสัปดาห์ละครั้ง ผิวหน้าของคุณจะเนียนใสและไม่มีสิวเสี้ยนกวนใจเลยล่ะ อีกทั้งรูขุมขนก็ยังกระชับเล็กลง และหากเติมน้ำมะนาวลงไปเพิ่มก็จะช่วยลดความมันบนผิวหน้าได้เช่นเดียวกัน สูตรพอกหน้าด้วยไข่ขาว hightlight_star_iconแนะนำให้อ่าน 8 สูตรพอกหน้าด้วยไข่ขาว สูตรพอกหน้าขาวด้วยมะนาว…

Continue Reading

มีวิธีรักษารอยแดง รอยดำ รอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวอย่างไร

ลดรอยสิว สิวเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนกังวลใจ นอกจากอาการปวดอักเสบ เมื่อสิวหายอาจยังทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ให้ดูต่างหน้า เราได้รวบรวมวิธีป้องกันและ รักษารอยสิว ลดรอยสิว เป็นที่เกิดจากสิว เพื่อสร้างความมั่นใจกลับคืนมารอยแผลเป็นจากสิวเกิดขึ้นได้อย่างไร รอยแผลเป็นจากสิวเกิดจาก การรักษาสิวอุดตันที่มีหัวสิวอักเสบเป็นเม็ดตุ่มนูนๆ บวมแดง อาจเป็นเม็ดเล็กหรือใหญ่ บางครั้งเห็น เป็นหนองบริเวณหัวสิว เรียกว่า “สิวหนอง” หากสิวอักเสบมีการติดเชื้อและอักเสบมากทำให้มีขนาดใหญ่ ก็จะเรียกว่า “สิวหัวช้าง และเมื่อเป็นเรื้อรังลึกถึงผิวชั้นใน เมื่อสิวหายจึงเกิดเป็นหลุมสิว รอยแผลเป็น ลดรอยสิว สำหรับคนผิวคล้ำ ผิวหนังบริเวณที่อักเสบจะไปกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิวให้เพิ่มมากขึ้นที่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดรอยดำหรือรอยคล้ำหลงเหลืออยู่ หลังจากที่สิวหาย แพทย์เรียกอาการแบบนี้ว่า จุดด่างดำ…

Continue Reading

เนื่องจากผิวหนังบริเวณเปลือกตา เป็นส่วนที่บางที่สุดของร่างกาย

ทำตาสองชั้น เนื่องจากผิวหนังบริเวณเปลือกตา เป็นส่วนที่บางที่สุดของร่างกาย จึงมีโอกาสการสร้างรอยแผลเป็นคีลอยด์ได้ยากมากหรือแทบไม่มีโอกาสเกิดรอยแผลคีลอยด์เลย จึงไม่ควรกังวลใจเกี่ยวกับรอยแผลคีลอยด์บริเวณที่ทำการกรีดตา นอกจากนี้ การกรีดตัดหนังตาส่วนเกินที่ออกแบบแนวการกรีดตาให้ซ่อนรอยแผล แนะเป็นไปตามรอยธรรมชาติของผิวหนัง ก็ส่งผลให้มีโอกาสเกิดรอยแผลเป็นน้อย รอยแผลผ่าตัดวิธีกรีดตัดหนังตาส่วนเกินด้วยไมโครเลเซอร์ของเลิฟลี่อาย ทำตาสองชั้น และการเย็บแผลที่ละเอียด ประณีต ส่งผลให้รอยแผลที่หายแล้ว เรียบเรียน เห็นเป็นเพียงเส้นจางๆ ทั้งนี้ขึ้นกับผิวของแต่ละบุคคล รวมทั้งการดูแลรักษาแผลหลังผ่าตัดด้วย ข้อดีของเทคนิค Lovely Blepharoplasty คือ การเย็บที่เลียนแบบชั้นตาธรรมชาติมากที่สุด ชั้นตาที่เกิดขึ้น เกิดจากการสมานของเนื้อเราเอง และไม่ฝังปมไหมไว้ใต้ผิวตา ทำให้เวลาหลับตาไม่เกิดรอยพับเป็นชั้นตา ปัจจุบัน Lovely Eye…

Continue Reading

Body Tite เทคโนโลยีล่าสุดในการดูดไขมัน Body Tite เป็นนวัตกรรมที่ใช้ในการ “ดูดไขมัน

ดูดไขมัน Body Tite เทคโนโลยีล่าสุดในการดูดไขมัน Body Tite เป็นนวัตกรรมที่ใช้ในการ "ดูดไขมัน" นอกจากจะทำการสลายไขมันพรอมการดูดไขมันแล้ว ยังทำให้กระชับเนื้อผิวที่หย่อนยาน โดยการใช้พลังงาน RF (Radio Frequency) ส่งผ่านท่อขนาดเล็ก Cannula ขนาด 1-3 mm ซึ่งมีขนาดเล็กมาก ไม่ทำให้เกิดแผลใหญ่ เมื่อนำ Body Tite เข้าไปในชั้นไขมันจะทำการละลายไขมันให้เป็นน้ำเพื่อ "ดูดไขมัน" ส่วนเกินทิ้งไป ในการ ดูดไขมัน ด้วย…

Continue Reading

VASER เหมาะกับคนที่มีไขมันส่วนเกินสุดดื้อที่ไม่ว่าจะออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ไม่ยอมลด

ดูดไขมันต้นขา VASER เหมาะกับคนที่มีไขมันส่วนเกินสุดดื้อที่ไม่ว่าจะออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ไม่ยอมลด หรือไม่เห็นผลสักที โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง สะโพก ต้นขา และสามารถใช้ได้กับแทบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นบริเวณใต้คาง โหนกบริเวณหลังต้นคอ ท้องแขน หลัง เอว หรือแม้แต่เข่าที่ในบางคนอาจจะมีก้อนไขมันปูดออกมาก็สามารถกำจัดออกได้ด้วย   VASER เป็นวิธีการกำจัดไขมันสำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีที่ปลอดภัย รวดเร็ว เจ็บปวดน้อย เห็นผลจากการรักษาในครั้งเดียว VASER ได้ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยาจากประเทศสหรัฐอเมริกา (US FDA) และประเทศไทย (อย.) ถึงประสิทธิภาพและความปลอดภัย ซึ่ง VASER ในปัจจุบันได้ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยแก้ปัญหาเรื่องความร้อนที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อและผิวหนังไหม้ในกรณีที่สัมผัสถูกความร้อนบริเวณปลายท่อเป็นเวลานาน…

Continue Reading

วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ! ต้นขาใหญ่ทําไงดี ??

ลดไขมันต้นขา เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม ของทอด อาหารที่มีไขมัน ส่วนของนึ่ง ต้ม ลวก กินได้ ถั่วและชีสให้กินแต่พอดี ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือวันละประมาณ 8 แก้ว การออกกำลังกาย ลดไขมันต้นขา เป็นสิ่งสำคัญมากพอกับการรับประทานอาหารสุขภาพ ส่วนท่าบริหารลดต้นขาโดยเฉพาะก็มีหลากหลายท่ามาก ขอให้ทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน ต้นขาของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน แม้อาจจะเล็กลงไม่ทันใจ…

Continue Reading

วิธีลดหน้าท้องอย่างได้ผล ด้วยวิธีกินอาหาร และออกกำลังกายที่ถูกต้อง

วิธีลดไขมัน การมีพฤติกรรมการกินอาหารในแบบผิด ๆ โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีแป้ง น้ำตาลและไขมันสูง ย่อมเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น ทำให้รูปร่างไม่กระชับและขาดความสวยงาม โดยเฉพาะไขมันบริเวณหน้าท้องที่หลายคนอยากขจัดออกไปให้หมดสิ้น เพราะใคร ๆ ต่างก็ปรารถนาการมีหน้าท้องที่แบนราบ สวยกระชับ ถ้าเช่นนั้นมาติดตาม วิธีลดหน้าท้อง พร้อมเทคนิคดี ๆ เกี่ยวกับการกินอาหาร และวิธีออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ได้ผล แล้วไขมันหน้าท้องก็จะสลายไปอย่างได้ผล ไขมันในร่างกายเกิดขึ้นได้อย่างไร? วิธีลดไขมัน โดยปกติแล้ว ปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวัน ร่างกายสามารถขจัดออกไปได้นั้นมีอยู่อย่างจำกัด ซึ่งในเพศชายจะอยู่ที่ประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี และในเพศหญิงจะอยู่ที่ 1,500 กิโลแคลอรี…

Continue Reading

วิธีลดต้นขา มีต้นขาใหญ่ อย่าไปกลัว เพราะมีวิธีแก้

วิธีลดต้นขา สำหรับสาวๆ แล้ว การมีร่างกายที่สมส่วนไม่ว่าจะเป็นส่วนแขน ขา หรือหน้าท้อง ถือเป็นเรื่องที่มีความสุขและน่าภูมิใจเป็นอย่างมาก ซึ่งหนึ่งส่วนที่มีปัญหาซึ่งไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน ก็ไม่สามารถจัดการกับมันได้ นั่นก็เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันสะสมได้ง่ายและมากที่สุดนั่นก็คือต้นขา ซึ่งการจัดการไขมันต้นขานั้น ก็ดูเหมือนจะไม่ง่าย แต่เราก็มีด้วยกัน หลายวิธี ที่จะมาช่วยให้คุณนั้นสามารถจัดการไขมันส่วนเกินที่อยู่บริเวณต้นขาของคุณ วิธีลดต้นขา สำหรับวิธีลดต้นขาที่มีในตอนนี้นั้น มีด้วยกันทั้งหมด 13 ทาง ได้แก่ เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม หากคุณเลืกรับประทานผักและผลไม้ทุกวันให้ครบ 3 มื้อ โดยหลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว เค้ก น้ำหวาน น้ำอัดลม…

Continue Reading

รักษาและป้องกันฝ้าให้ได้ผล

รักษาฝ้า ฝ้าเป็นปัญหาผิวพรรณที่พบเจอได้บ่อย ทำให้หลายคนหมดความมั่นใจเมื่อเกิดฝ้าขึ้น โดยเฉพาะสาว ๆ ทั้งหลาย การป้องกันและทำความเข้าใจในการรักษาฝ้าอย่างถูกวิธีจะช่วยให้ผิวกลับมาสู่สภาพปกติได้ใกล้เคียงมากที่สุด ฝ้าเกิดการจากผลิตเม็ดสีหรือที่รู้จักกันในชื่อของเมลานินที่มากเกินไปในบางบริเวณของผิวหนัง รักษาฝ้า ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดเป็นรอยสีน้ำตาลเข้มไปจนถึงเทา โดยมักจะเกิดขึ้นบริเวณที่โดนแดด ได้แก่ โหนกแก้ม เหนือริมฝีปาก หน้าผาก หรือคาง ซึ่งจะเกิดกับผู้หญิงในช่วงวัยกลางคนอายุ 20-50 ปี และพบได้บ่อยกว่าในผู้ชาย สาเหตุการเกิดฝ้ายังไม่สามารถระบุได้ชัด แต่มีหลายปัจจัยเกี่ยวข้อง เช่น สีผิวของแต่ละคน ในคนที่ผิวคล้ำหรือมีผิวสีเข้มจะเกิดได้ง่ายกว่าคนผิวขาว โรคไทรอยด์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโพรเจสเทอโรนในร่างกายและการใช้ฮอร์โมนรูปแบบต่าง ๆ อย่างการรับประทานยาคุมกำเนิด การตั้งครรภ์…

Continue Reading
Close Menu